Si scopre che il mal di schiena nella regione lombare è molto comune.
Secondo i biologi, tale sintomo è una conseguenza della nostra postura eretta, in cui il carico ricade principalmente sulla regione lombare, e non è distribuito uniformemente su tutta la colonna vertebrale. Il dolore nella parte bassa della schiena può segnalare problemi molto seri non solo alla colonna vertebrale, ma anche agli organi interni.
Se il dolore è acuto e accompagnato da febbre, chiama un'ambulanza.
Se tali sintomi non vengono osservati, per una diagnosi accurata vale la pena contattare un terapeuta. Vediamo perché si verificano questi sintomi, come possono essere affrontati e prevenuti.
Le principali cause del mal di schiena
Innanzitutto, scopriamo le ragioni di questi sintomi spiacevoli. Il dolore può essere primario con patologie della colonna vertebrale o secondario con malattie degli organi interni.
Insieme alle ragioni, è importante identificare i fattori che aumentano la sindrome del dolore.
Eccoli:
- Caratteristiche della professione: attività fisica pesante per costruttori e caricatori e sollevamento pesi per atleti.
- Seduta prolungata.
- Stile di vita sedentario e sovrappeso.
- Alimentazione scorretta e mancanza di proteine, calcio e fosforo nel corpo.
- Cattive abitudini: alcol e bevande alcoliche.
Anche riducendo l'impatto di questi fattori, allevierai notevolmente le tue condizioni e la salute della colonna vertebrale.
Fattori primari
I fattori primari sono associati a processi degenerativi-distrofici nella colonna vertebrale.
Questi includono:
- L'osteocondrosi è un cambiamento nella cartilagine e nei dischi intervertebrali che porta a ernie del disco o deformazioni del disco.
- La spondilosi è caratterizzata dalla formazione di escrescenze ossee sulle vertebre. Con questa crescita, si verifica uno spasmo dei muscoli intorno alla colonna vertebrale, che ne limita la mobilità. La comparsa di lesioni nella parte bassa della schiena.
- La spondiloartrosi è una degenerazione delle superfici articolari nelle vertebre, nonché il loro coinvolgimento nel processo patologico di legamenti, articolazioni e muscoli. In questo caso, si verifica la deformazione dei dischi intervertebrali e anche la mobilità della colonna vertebrale è limitata.
- La spondilolistesi si manifesta con lo spostamento delle vertebre, a seguito del quale cambia il lume del canale spinale.
- Dischi erniati.
- La radicolopatia è una lesione della radice nervosa.
Fattori secondari
Quelli secondari insorgono con patologie concomitanti:
- Problemi metabolici.
- Curvatura della colonna vertebrale.
- Quando si trova vicino alla colonna vertebrale di formazioni maligne.
- Malattie infettive: osteomielite spinale, spondilite tubercolare, ascesso epidurale spinale.
- Lesioni alla colonna vertebrale.
- Malattie autoimmuni.
- Sintomi dolorosi di natura psicogena.
- Malattie dell'apparato digerente.
- Malattie degli organi pelvici.
- Dolore mestruale.
Inoltre, i problemi alla colonna vertebrale possono essere influenzati dai piedi piatti, cioè dall'appiattimento dell'arco del piede.
La gravidanza può anche causare dolore. Nelle fasi iniziali, compaiono quando il progesterone è esposto ai legamenti e ai muscoli, anche con la minaccia di aborto spontaneo o con una gravidanza ectopica.
Dopo il parto, il dolore può comparire a causa dell'allungamento dei muscoli pelvici o dell'aumento dello stress sulla colonna vertebrale, con il frequente trasporto del bambino tra le braccia.
Quali malattie segnala questo dolore?
Anche la localizzazione del dolore è importante.
Quindi, diamo un'occhiata a ciascun caso:
- dolore doloroso a destra e sopra la parte bassa della schiena può indicare una patologia dei polmoni. Questi sintomi sono accompagnati da mancanza di respiro, tosse e febbre. Anche sui problemi della cistifellea o del fegato. In questo caso, la natura del dolore è lancinante;
- se si avverte disagio sopra la parte bassa della schiena a sinistra, questo potrebbe essere un segno di pancreatite, infarto miocardico, pericardite o pleurite del lato sinistro;
- i sintomi del dolore nella regione lombare segnalano l'osteocondrosi in quest'area, le ernie intervertebrali e le fratture da compressione;
- un sintomo doloroso sotto la parte bassa della schiena, che si irradia all'addome inferiore, è un segno di malattie degli organi pelvici. Tali malattie includono fibromi, endometriosi, patologia della prostata, malattie del colon e malattie ginecologiche infettive. Può anche indicare che i reni sono fuori servizio.
Quale medico aiuterà?
Molto spesso, il mal di schiena si verifica temporaneamente. Solo in rari casi tali sintomi segnalano malattie complesse.
In ogni caso, vale la pena sapere quale medico può aiutare in una situazione del genere. Spesso, il dolore acuto si verifica con l'aumento dello sforzo fisico.
In altri casi, puoi chiedere aiuto a un chirurgo, un urologo o anche un chiropratico che farà una diagnosi più accurata e prescriverà piuttosto che trattare un problema simile.
Inoltre, con tali dolori, potrebbe essere necessario consultare un traumatologo, un ortopedico, un gastroenterologo, uno specialista in malattie infettive, un proctologo o un ginecologo.
Caratteristiche del trattamento
A seconda delle cause del mal di schiena, il medico prescrive le seguenti opzioni terapeutiche:
- trattamento farmacologico con analgesici e ormoni;
- blocchi, che sono iniezioni nelle articolazioni intervertebrali;
- tecniche manuali;
- procedure di fisioterapia;
- fisioterapia;
- agopuntura.
Se il trattamento conservativo non aiuta, viene utilizzata la chirurgia.
Nel trattamento dell'ernia del disco sullo sfondo dell'osteocondrosi, oltre al trattamento principale vengono utilizzati metodi fisioterapici.
I blocchi di guarigione vengono utilizzati quando altri metodi non danno l'effetto desiderato. Molto spesso, gli anestetici vengono iniettati nel lume dell'articolazione interessata per questo.
L'agopuntura è raccomandata per le protrusioni del disco, l'osteocondrosi o le ernie. Se il dolore si irradia alla gamba, viene utilizzata anche la terapia fisica.
Indossare un corsetto speciale consente di limitare i movimenti nella regione lombare. Questo aiuta a ridurre il dolore nell'area dell'infiammazione articolare.
Per il mal di schiena, il medico può dare le seguenti raccomandazioni:
- Riposo a letto su una superficie dura per 2-5 giorni.
- Indossa una fasciatura speciale.
- L'uso di farmaci antinfiammatori e analgesici.
- Per eliminare lo spasmo muscolare, vengono prescritti miorilassanti. Vengono anche utilizzati farmaci speciali per aiutare a rilassare i muscoli.
- Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l'edema, vengono utilizzati farmaci vascolari e diuretici.
- Tutti i tipi di gel e unguenti sono usati come terapia locale.
- Per consolidare il risultato positivo, vengono prescritte procedure di fisioterapia. Questo può essere l'elettroforesi, la fonoforesi e la magnetoterapia.
La fisioterapia e il massaggio speciale aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, alleviare la tensione muscolare ed eliminare l'infiammazione.
Se il dolore nella regione lombare non è associato a malattie complesse, lo yoga aiuterà ad alleviare la condizione.
Puoi fare questi esercizi a casa e non richiedono molto tempo.
Dolore da ipotermia
Lo sapevi che l'ipotermia è una causa comune di mal di schiena. In questo caso, non serve nemmeno congelare, ma solo sudare e passare sotto il condizionatore.
In questo caso, la superficie calda del corpo entrerà in contatto con un flusso di aria fredda. E il giorno dopo sarà difficile raddrizzarsi o alzarsi.
In una situazione del genere, il dolore diventa costante e doloroso.
Prima di tutto, devi scaldare la schiena. Per questo è adatto un unguento di tipo riscaldante. Se non c'è rimedio, anche l'alcol normale tornerà utile. Dopo lo sfregamento, la parte bassa della schiena dovrebbe essere avvolta in qualcosa di caldo.
Una procedura simile viene eseguita ogni giorno. In caso di forte dolore, vale la pena cercare l'aiuto di un medico. I farmaci antinfiammatori non steroidei sono usati per alleviare il dolore.
Se sei spesso ipotermico, procurati una cintura di lana di cane o di pecora.
Cosa fare con la lombalgia lombare?
Tale dolore si verifica con un intenso sforzo fisico. Un dolore acuto che passa alla gamba appare quando si indossano pesi.
Un sintomo simile è caratteristico della radicolite lombosacrale, che è chiamata lombalgia o lombalgia. In una situazione del genere, devi sdraiarti su una superficie dura.
Prendi un antidolorifico per alleviare il dolore.
Ricorda che con tali segni, non puoi fare un bagno caldo o fare un bagno di vapore. In questo caso, il calore secco aiuterà di più.
Ad esempio, un unguento speciale. Vale anche la pena limitare l'assunzione di sale e liquidi per diversi giorni.
Cosa aiuterà con un'ernia?
Con un'ernia, c'è un dolore acuto e costante che aumenta con qualsiasi movimento. Il sollievo arriva solo in posizione supina.
Si può anche avvertire intorpidimento nella parte bassa della schiena. Per alleviare il dolore, dovrebbero essere presi riposo a letto e antidolorifici. Allora devi chiamare un dottore.
Nel periodo acuto è necessario un trattamento serio e qualificato.
Cosa fare per la prevenzione?
Non aspettare che compaiano forti dolori, ma inizia a prendere misure preventive.
Eccoli:
- Identificazione e trattamento di malattie concomitanti che possono provocare lombalgia.
- Una corretta alimentazione con quantità sufficienti di fosforo, calcio e altre vitamine.
- Dovrebbero essere evitati sforzi fisici pesanti e sollevamento di carichi pesanti. In questo caso, il carico dovrebbe essere distribuito uniformemente. Non fare movimenti improvvisi.
- Conduci uno stile di vita attivo. Vai a camminare, nuotare o fare yoga.
- Segui di tanto in tanto corsi di massaggio terapeutico.
- Quando sei sedentario, fai una pausa ogni ora e fai un po' di esercizio.
- Il letto deve essere comodo, ad esempio con un materasso ortopedico.
Per la prevenzione, puoi indossare speciali cinture elastiche, correttori di postura o bende.
Tali dispositivi sono raccomandati per la gravidanza e lo sforzo fisico pesante.
È importante controllare il peso, poiché un peso corporeo elevato aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Sbarazzati delle cattive abitudini e fai anche un controllo di routine ogni anno.
Fisioterapia
Esercitati a casa per rafforzare i muscoli della schiena e prevenire il dolore. L'esercizio dovrebbe essere fatto regolarmente.
Una serie di esercizi ben progettati aiuterà a migliorare la postura, aumentare il tono muscolare e anche attivare la circolazione sanguigna.
In un tale complesso, puoi utilizzare i seguenti movimenti:
- il corpo si inclina in direzioni diverse. Prima a sinistra ea destra, poi avanti e indietro;
- giri del corpo ai lati;
- nel ginocchio - nella posizione del gomito, devi piegare la schiena su e giù;
- sdraiato sulla schiena con le gambe piegate alle ginocchia, il bacino è sollevato;
- da una posizione prona, le gambe raddrizzate devono essere piegate alle ginocchia e tirate al petto.
Esegui ogni esercizio 8-10 volte.
Non ignorare i sintomi del dolore nella regione lombare, vai dal medico e prendi misure preventive che ti aiuteranno a normalizzare il tuo benessere e rafforzare la tua salute.